CORSO DI NUOTO ONLINE GRATIS

Corso di nuoto online gratis con video lezioni per nuotare alla perfezione eseguendo tutti gli stili: stile libero, rana, delfino, dorso, misto. Guida completa per chi vuole imparare a nuotare per livello principiante, intermedio ed avanzato. Per ogni stile di nuoto sono spiegati con video molto chiari i fondamentali del nuotare: partenza (grab start, track start), virata (stile stile, dorso dorso), tecnica.

NUOTO INFO STILE WIKIPEDIA

Il nuoto è forse uno degli sport più antichi con una storia ultra millenaria alle spalle. Fin dalla preistoria l'homo sapiens si è dovuto cimentare nell'arte natatoria con esiti più o meno positivi. A quel tempo saper nuotare voleva dire "sopravvivenza", saper cogliere i doni che il mare donava come pescato e molluschi.

Il nuoto è stato sempre considerato uno sport nobile tanto da essere inserito sin dalla prima edizione delle olimpiodi moderne di Atene del 1896. Il nuoto in piscina o in mare è forse uno degli sport più benefici e salutari per il corpo umano: sviluppa i muscoli armoniosamente, aiuta l'espansione della gabbia toracica e delle spalle, riduce la percentuale di massa grassa, migliora la coordinazione motoria e la resistenza, aumenta l'autostima.

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